العصائر لمكافحه السيلوليت بطبيعة الحال

السيلوليت هو التهاب في الانسجه الجلدية التي عاده ما تظهر بانتظام في الساقين والأرداف وحتى البطن.  والنساء هن الأكثر تضررا ، وكثيرا ما يمنعن من القيام بأنشطهن اليومية الطريقة التي يلبسن بها قشور البرتقال المعروفة جيدا.

يتميز السيلوليت بتراكمات صغيره من الدهون تحت الجلد والجانب المميز له هو تشكيلات من الآبار في المناطق المتضررة ، مثل الأرداف والساقيين.

أسباب السيلوليت
السيلوليت هو سبب التهاب adipose الخلايا التي تسبب زيادة في حجمها تحت الجلد, والتي يمكن ان ينظر اليها في كتل صغيره, الدمامل أو المعروفة "قشر البرتقال".

فمن أكثر عرضه للظهور في أجزاء معينه من الجسم مثل الساقين ، والوركين ، أو الاسلحه من النساء ، علي حد سواء السمنة ورقيقه. هذه الحالة تسبب التغييرات في capillary والاوعيه اللمفاوية.

بعض الاعراض المرتبطة السيلوليت هي الإحساس بالتمدد وحساسية المنطقة المتاثره.

كيفيه مكافحه السيلوليت مع العصائر
هناك المئات من الخيارات للحد من والقضاء علي السيلوليت ، بما في ذلك التدليك الشهيرة ، والتدخلات الجراحية التي عاده ما تكون مكلفه للغاية ، وحتى في بعض الحالات خطيره. ما هي أفضل طريقه لمكافحه السيلوليت من بطريقه طبيعيه ؟ واحده من أسهل ، والأكثر اقتصادا ولكن معظمها طبيعيه ، هو من خلال استهلاك anticellulite العصائر.

هذه الأيام هي شعبيه جدا milkshakes ، والعصائر و smoothies علي أساس الفواكه والخضروات والخضروات ، والتي تساعد علي تنظيف الجسم من السموم ، وإنقاص وزنه ، والآن تعلمون: هناك أيضا بعض ان وظيفة مضاده للسلوليت.

في هذه المقالة سوف تعرف ثلاث وصفات من العصائر anticellulite ، التي تساعد علي الاختفاء والوقاية من قشر البرتقال.

كيفيه الحصول علي هيئه خاليه من السيلوليت

واليك بعض النصائح البسيطة التي يمكنك اتباعها للحصول علي الحد من السيلوليت قبل بدء النظام الغذائي الخاص بك مع العصائر:

تناول حمية متوازنة تتكون من النسبة الصحيحة من البروتينات ، والكربوهيدرات المعقدة ، والدهون.
وينبغي ان يحتوي النظام الغذائي علي كميات عاليه من ألياف والبروتين الهزيل.
يجب ان يتم التخلص من الدهون العابرة تماما ، يجب التقليل من الدهون المشبعة.
ياكل الاطعمه الغنية في اوميغا-3 الأحماض الدهنية والأحماض الدهنية الاساسيه.
تجنب الاطعمه غير المرغوب فيها والوجبات السريعة ، والتي تحتوي علي الكولسترول السيئ.
أضافه الفواكه والخضروات الطازجة إلى النظام الغذائي الخاص بك.
اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا وتجنب المشروبات المحلية الكافيين.
فانه ياخذ المكملات الطبيعية اليومية وكذلك كبسولات زيت السمك.
لا الممارسة السليمة في مجالات الجسم الذي يظهر المزيد من السيلوليت.
وهو يقيد استهلاك الكحول والتبغ والمشروبات المحلية لأنها معروفه لزيادة السيلوليت وتؤخر الأيض (فضلا عن التسبب في مشاكل صحية أخرى).

المكونات

خيار ½
1 بنجر صغير
½ التفاح
4 جزر
المياه ، والضرورية
اعداد:

الخطوة الاولي هي لغسل وتقطيع المكونات.
أزاله البذور من التفاح.
ضع الخلاط مع الفلتر والعملية عن طريق مزج الخيار والبنجر والتفاح مع الجزر.
الحصول علي كاس من هذا العصير كل يوم.

Comentarios

صاحب البلاغ من

مرحبا إستر رويز، أريد أن أدعوكم للاستمتاع بوصفات لدينا، أنشأنا هذه الوسيلة حتى يكون لديك دائماً السهولة من أي شواغل في جسمك، قد يكون لديك لدينا التبعي.